Exista momente cand copilul vostru vine de la scoala tacut, se retrage in camera lui si nu gaseste cuvintele sa va spuna ce simte. Sau, din contra, explodeaza fara ca voi sa intelegeti exact de unde vine toata acea tensiune. Multi parinti trec prin asta si se intreaba: cum il ajut sa isi puna gandurile in ordine? Cum il invat sa isi cunoasca propriile emotii? Raspunsul nu este intotdeauna o conversatie. Uneori este un jurnal.
De ce un jurnal schimba lucrurile
Scrierea si desenul in jurnal nu sunt activitati pasive. Ele sunt, de fapt, un antrenament zilnic al introspectiei. Atunci cand un copil isi noteaza cum s-a simtit intr-o zi, ce l-a bucurat sau ce l-a suparat, el face ceva extrem de important: isi recunoaste emotiile ca pe ceva real si valid. Asta este baza stimei de sine.
Nu este vorba despre un jurnal perfect tinut sau despre fraze fara greseli gramaticale. Este vorba despre obiceiul de a te intreba "ce simt eu azi?" si de a-ti permite sa raspunzi sincer, fie in cuvinte, fie in desene, fie intr-o combinatie din ambele.
Primul pas: un jurnal facut special pentru ei
Diferenta dintre un caiet oarecare si un jurnal gandit pentru copii este uriasa. Un jurnal cu intrebari ghidate, cu spatii de desen si cu activitati structurate il ajuta pe copil sa nu ramana cu pagina alba in fata, ceea ce este, adesea, cel mai mare obstacol.
Jurnalul emotiilor, disponibil la Noriel, este exact ce trebuie pentru copiii care incep sa exploreze aceasta lume interioara. Cu 58 de pagini structurate si coperta cartonata de calitate, jurnalul ii ghideaza pe cei mici sa isi inteleaga trairile, sa le identifice si sa invete ca nicio emotie nu este gresita. Este unul dintre putinele instrumente care combina informatia utila cu activitatile practice intr-un format accesibil si prietenos.
Pentru copiii mai inclinati spre creativitate si expresie artistica, Jurnalul de creativitate, Scrie, deseneaza si creaza este o alegere naturala. Cele 58 de pagini stimuleaza imaginatia si ii invita pe copii sa isi descopere potentialul artistic, fie ca scriu, fie ca deseneaza sau picteaza. Acesta nu este un jurnal de teme, ci un spatiu liber, personal, al lor.
Iar pentru copiii pasionati de carti si povesti, Jurnalul de lectura, Invata, viseaza, citeste transforma experienta lecturii intr-un act creativ: copiii isi evalueaza cartile citite, inventeaza personaje noi sau rescriu finalurile. Este un exercitiu excelent de gandire critica si de exprimare, care construieste in timp o incredere reala in propria voce.
Activitatile artistice, o alta cale catre sine
Nu toti copiii se exprima cel mai bine in cuvinte. Unii isi pun toata energia intr-o foaie de hartie si intr-un set de culori. Iar asta este la fel de valoros pentru stima de sine, poate chiar mai valoros la varstele mici.
Carnetelul cu activitati, Noriel Games este o optiune accesibila si practica pentru copiii de la 5 ani in sus. Cu 32 de planse ilustrate, 6 markere colorate si suprafata lavabila care permite stergerea si reluarea, carnetelul ii invita pe copii sa incerce fara frica de gresit. Si tocmai aceasta libertate de a sterge si de a o lua de la capat este una dintre cele mai importante lectii pe care le poate primi un copil: gresit nu inseamna gata, inseamna incearca altfel.
Pentru micii artisti care vor sa lucreze pe panza, nu pe hartie, Setul de pictura cu acrilice, Micul Artist pune la dispozitie tot ce este nevoie: mini-sevalet, trei panze cartonate, 12 culori acrilice, 5 pensule si halat de protectie. Cand un copil termina o panza si o vede expusa in camera lui, sentimentul acela de "eu am facut asta" este inefabil. Stima de sine nu se construieste din vorbe, ci din astfel de momente mici si concrete.
Cum integrati jurnalul in rutina zilnica
Nu trebuie sa fie o obligatie sau o tema. Cel mai bine functioneaza daca il introduceti ca un ritual placut: dupa cina, inainte de culcare sau in weekend, dupa o activitate in aer liber. Cinci sau zece minute sunt suficiente. Nu comentati ce scrie sau deseneaza, decat daca va cere parerea. Jurnalul este spatiul lui, nu al vostru.
Puteti incepe simplu: intrebati-l "ce a fost cel mai bun lucru din ziua de azi?" si rugati-l sa il noteze sau sa il deseneze. Atat. In timp, veti observa un copil mai articulat, mai echilibrat si, cel mai important, mai increzator in ceea ce simte si in ceea ce creeaza. Si asta, dragi parinti, este stima de sine in forma ei cea mai autentica.
