Atomic Habits, James Clear

O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste.
Schimbari mici, rezultate remarcabile.
„ O carte extrem de practica si utila. James Clear extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri " – Mark Manson, autorul bestsellerului - Arta subtila a nepasarii.
„ James Clear a petrecut ani de zile perfectionand arta si studiind stiinta obiceiurilor. Aceasta carte antrenanta si practica este ghidul de care ai nevoie ca sa scapi de deprinderile proaste si sa-ti formezi unele bune " –  Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii si Option B.Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.
Indiferent daca e vorba de o echipa care incearca sa castige un campionat, o organizatie care spera sa redefineasca o industrie sau pur si simplu un om care vrea sa se lase de fumat, sa slabeasca, sa reduca stresul ori sa realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este solutia.
„ Nu ma consider un expert si nu detin toate raspunsurile, dar sunt fericit sa impartasesc ceea ce am invatat pana acum " – James Clear

Numar pagini: 272
Dimensiuni: 15 x 23 cm
Tip coperta: Necartonata cu clape
An aparitie: 2019
Autor: James Clear