De ce fac asta?, Joseph Burgo

Cand ajungem sa repetam anumite comportamente, cand relatiile noastre par sa fie copii la indigo ale unui originar pierdut in negura timpului, cand reactiile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiasi tipar de autosabotare, ajungem sa ne intrebam: "De ce fac asta?" Confruntati cu paradoxul unor aparari care, de fapt, ne submineaza, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul mintii noastre inconstiente, unde acestea au inceput sa capete forma cu multa vreme in urma, de regula in anii copilariei noastre, pentru a ne feri de emotii si posibile situatii care atunci ni se pareau dezastruoase. Insa contextul s-a schimbat, noi am crescut si hainele candva confortabile incep sa ne stranga.
Prin descrieri, exemple, exercitii, Joseph Burgo ne ajuta sa descoperim si sa intelegem acele mecanisme de aparare ce nu mai sunt potrivite pentru noi si sa iesim de pe traseele batatorite ale acestora. De ce fac asta? este un self-help aparte, prin faptul ca, in loc de a oferi strategii superficiale de schimbare, ne ajuta sa patrundem in mintea noastra inconstienta. Cartea adapteaza metodele de baza ale psihoterapiei psihodinamice la un ghid de autoexplorare si ne conduce pe coridoare pana de curand intunecate, facand lumina si sapand noi drumuri, mai largi si mai directe.

Joseph Burgo este psihoterapeut de familie si cuplu si psihanalist, lucrand atat fata in fata, cat si online. Este un scriitor prolific, explorand in cartile sale filonul psihologic al basmelor, si este activ in mediul virtual, intretinand popularele sale blog-uri "After Psychotherapy" si "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.
Cuprins:
Partea I
Intelegerea mecanismelor noastre psihice de aparare
1 - Acel „Eu" pe care nu il cunosc
2 - Preocuparile noastre psihice primare
3 - Peisajul emotional
Partea a II-a
Identificarea apararilor dumneavoastra psihice
4 - Refularea si negarea
5 - Deplasarea si formatiunea reactionala
6 - Clivajul
7 -  Idealizarea
8 - Proiectia
9 - Controlul
10 - Gandirea
11 - Mecanisme de aparare impotriva rusinii
Partea a III-a
Dezarmarea mecanismelor de aparare
12 - Mentalitatea necesara pentru schimbare
13 - Rolul alegerilor
14 - Viitorul mecanismelor dumneavoastra de aparare

Numar pagini: 256
Dimensiuni: 13 x 20 cm
Tip coperta: Necartonata
An aparitie: 2019
Autor: Joseph Burgo