Ikigai. Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita, Francesc Miralles si Héctor García (Kirai)

"Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin "fericirea de a fi mereu ocupat", pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala. Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia." HECTOR GARCIA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES

Numar pagini: 176
Dimensiuni: 20 x 13 cm
An aparitie: 2021
Autor: Francesc Miralles, Héctor García (Kirai)